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사회가 어려워질수록 많은 사람들은 두려움과 혼란, 우울함을 호소한다. 건강하게 어려움을 극복하고, 스스로 새로운 돌파구를 마련해내는 사람이 극히 드물다. 사회의 구조악에 대한 고찰과 그것을 해결하려는 끊임없는 노력이 참으로 중요하지만, 그럼에도불구하고 자신을 성찰하고 극복해나가는 과정은 언제나 필요하다.
이 책은 자기자신을 사랑하는 것의 중요성에 대해서 이야기한다. 그리고 자기 자신을 어떻게 사랑하며, 그 과정을 어떻게 지속하는지에 대해서 구체적으로 이야기하고, 많은 사례를 통해 더 깊은 이해를 도와주고있다.
전체적인 문맥에서 이해할때, 자신을 사랑하고 자신에 대해서 인정하며, 자신을 믿는 것이 얼마나 중요한지 많은 도움을 얻게 될것이다. 다만, 자신을 사랑해야 하는 이유나 목적이 이기적이어야된다는 것은 아니다.
또한 우주적 자아, 충만한 자아에 대한 이야기나 모든 것을 치유하고 풍성케할 수 있는 자아의 힘 등과 같은 세부적인 내용에 있어서는 주의가 필요하다. 세계관이나 가치관에 따라서 동의할수 없는 부분들도 많이 있기 때문이다. 대신 필요하고 도움이 되는 부분들을 취사선택하는 독서방법이 좋을것 같다.
이 책에서 말하고 있는 자기사랑 실천법으로 마무리하고자한다.
1. 자신을 사랑하세요.
2. 자기 비난과 자기혐오를 흘려버리세요.
3. 있는 그대로의 자신을 인정하세요.
4. 당신의 본성을 깨우세요.
5. 내면의 변화를 꾀하세요.
6. 불만들을 깨끗이 흘려버리세요.
7. 모든 면에서 긍정성을 끌어들이세요.
8. 자신의 꿈을 현실화 시키세요.
9. 걱정을 흘려버리세요.
10. 본래 자신이 하는 말에 귀를 기울이세요.
